不眠症の様々な症状

①ベッドに身体を横たえても眠れず、ごろごろ寝返ったり眠ろうと焦る。
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②夜中に途中で目を覚まし、再び眠ろうとするがもう眠れない。
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③朝早く目覚めてそのあと普通に起きる時間まで眠れずにいる。
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④眠りが浅くて、ずっと夢にうなされているような半眠半覚醒が続く。
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このような不眠症の方の多くで、睡眠と覚醒の日内リズムを作るホルモンバランスが乱れています。