不眠症の原因は多彩です

不眠症の原因は多彩です！
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「不眠症」と一口に言っていますが、その症状・病型・原因は多岐に分かれます。
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大雑把な表現をすれば、不眠症とは心の病の共通症状。風邪の発熱と同じです。
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ですから、不眠症が有る方は、自分に心の病が隠れているのだとお考えください。
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乳酸菌によって腸内環境が改善されるだけで、自律神経のバランスを整えることができます。
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それによって眠りが必要なときに副交感神経が優位になり、睡眠障害の解消に繋がります。