この時期にオススメな乳酸菌摂取方法

この時期にオススメな乳酸菌摂取方法

冷たいものを食べるとカラダが冷えて代謝が落ちます。この為、代謝を落とさないためにもホットで摂取するのがオススメです。
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冷たいものを食べると、腸が冷えて乳酸菌の活動が妨げられてしまうのです。また、温かいものは胃腸の動きを活発にします。
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ベストトリムは、ぬるま湯やホットミルク、ヨーグルトと摂取してみて下さい。
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