実は腸内フローラの腸内細菌のうち、有益な働きをする善玉菌のほとんどがビフィズス菌です。
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それに対して乳酸菌ラクトバチラス菌などは、大腸にはほとんど生息していません。
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つまり、腸内細菌の機能を高めるには、ビフィズス菌が重要になってくると考えられます。
ビフィズス菌入りヨーグルトを日々とることで、大腸内により多くのビフィズス菌を送り込もうというわけだ。実は、人の腸内のビフィズス菌は加齢とともに減少していくのが一般的となります。