不調の原因は、不健康な腸にあり! 
効能別 乳酸菌・ビフィズス菌の選び方も一挙公開

アトピー性皮膚炎や花粉症といったアレルギー。
治療には薬が使われますが、思うほどの効果が得られなかったり、
薬をのむことに抵抗を感じる人も多いようです。

実は、こうしたアレルギー疾患は、「腸」と密接につながっています。
腸内環境が悪化することで免疫力が低下し、アレルギーを引き起こしているのです。

つまり、腸内環境を整えれば自ずとアレルギーを予防することができます。
「ビフィズス菌」「乳酸菌」という言葉を耳にしたり、

健康によいという話を聞いたことがある人は多いと思います。

しかし、実際には何が身体にいいのか、何を選べばいいのかわからないという人も多いはずです。
本書では、20種類の乳酸菌・ビフィズス菌を紹介。
効能や、効果的な摂り方、期待できる効果などをわかりやすく紹介します。

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